Marches du demi-sourire

Des marches méditatives, gratuites et ouvertes à tous, dans le cadre spacieux et enchanteur du Jardin des Plantes à Nantes.

Marcher / Méditer

Tout public

Comme il est reposant de marcher doucement ensemble !

Marcher ainsi c’est faire une vraie pause.

Être totalement présent à chaque pas.

Interrompre, pour quelques instants, le rythme soutenu de notre vie quotidienne, et nous offrir une douce escapade au cœur du moment présent dans le cadre inspirant du Jardin des Plantes.

Pour un moment, nous ne courons plus vers le futur, nous ne sommes plus envahis par les souvenirs du passé, nous marchons pleinement.

Il se peut que nous ressentions les bienfaits (lire les témoignages) de cette promenade méditative bien après.

À expérimenter avec des amis.

Les dates

En 2019 les mercredis 09 octobre, 13 novembre, 11 décembre.

En 2020 les mercredis 08 janvier, 12 février, 11 mars, 08 avril, 13 mai, 10 juin.

Des marches méditatives, gratuites et ouvertes à tous de 12h30 à 13h30 : départ sur l’esplanade des musiciens à côté de la serre publique dite « serre aux palmiers »

Pendant l’été, ces marches du demi-sourire s’interrompent et laissent place à des propositions ponctuelles dont les dates et la nature sont encore à préciser…

Rendez-vous à 12h30
sur l’esplanade de la musique,
proche de la « serre aux palmiers »

En cas de pluie, nous trouverons abris dans la serre pour une méditation guidée.

Nous le savons, et les neuro-sciences nous le confirment : « Tout ce que nous répétons, pratiquons, se renforce ! *»

* Jean-Philippe Lachaud « Le cerveau attentif » Odile Jacob 2011