Marches du demi-sourire
Des marches méditatives, gratuites et ouvertes à tous, dans le cadre spacieux et enchanteur du Jardin des Plantes à Nantes.
Marcher / Méditer
Tout public
Marcher ainsi c’est faire une vraie pause.
Être totalement présent à chaque pas.
Interrompre, pour quelques instants, le rythme soutenu de notre vie quotidienne, et nous offrir une douce escapade au cœur du moment présent dans le cadre inspirant du Jardin des Plantes.
Pour un moment, nous ne courons plus vers le futur, nous ne sommes plus envahis par les souvenirs du passé, nous marchons pleinement.
Il se peut que nous ressentions les bienfaits (lire les témoignages) de cette promenade méditative bien après.
À expérimenter avec des amis.
Les dates
Le troisième mercredis de chaque mois:
à partir du 17 mar. 21 avr. 19 mai. 16 juin.
Des marches méditatives, gratuites et ouvertes à tous de 12h30 à 13h30 : départ sur l’esplanade des musiciens à côté de la serre publique dite « serre aux palmiers »
Nous considérons le respect des normes de sécurité rappelées par la Mairie de Nantes comme une pratique au cœur de la pratique.
Rendez-vous à 12h30
sur l’esplanade de la musique,
proche de la « serre aux palmiers »
En cas de pluie, nous trouverons abris dans la serre pour une méditation guidée.
Marche Méditative: Marche de paix, Marche de santé, Marche généreuse …
En ces temps perturbés Marche calme et posée
Nous le savons, et les neuro-sciences nous le confirment : « Tout ce que nous répétons, pratiquons, se renforce ! *»
* Jean-Philippe Lachaud « Le cerveau attentif » Odile Jacob 2011