Cercles de pleine conscience
Un programme de découverte ou d’approfondissement de la Pleine Conscience, origines et fondements de la Mindfulness.
Découvrir / Revisiter
À PARTIR DU 19 MAI: de 19h à 20h30
Ateliers d’études méditatives
Proposition ouverte à ceux qui souhaitent approfondir la pratique de la pleine conscience et connaissent la valeur de l’étude pour en intégrer l’essence.
Les intentions de ces ateliers: partager des ressources, offrir la possibilité de s’instruire sur quelques uns des fondements de la psychologie traditionnelle qui soutiennent les programmes de Mindfulness, s’interroger sur et renforcer sa pratique personnelle.
Une expérience directe de la méditation dans une atmosphère de présence bienveillante est proposée à toutes les séances.
Entretien préalable requis
Proposition:
Une pratique de méditation guidée, des partages en sous groupes sur le texte envoyé aux participants, des enseignements, des partages en grands groupes.
Texte étudié:
« Pour une métamorphose de l’esprit » du moine Vietnamien Thich Nhat Hanh
« Quand nous connaissons la nature de l’esprit, la pratique de la pleine conscience devient aisée. » Thuong Chien XII ème siècle.
Dates du prochain cycle de 5 ateliers d’études méditatives:
les mardis: 19, 26 mai, 02, 09, 16 juin
Lieu: à la maison
Une pratique de la méditation déjà installée est conseillée, cependant l’entretien préalable peut nuancer cette condition.
Tarif
100€
Pour le cycle complet des 5 mardis
payement sur compte PayPal
Ateliers des mardis d'études méditatives
À PARTIR DU MOIS DE MARS. de 18h à 19h30.
Séances de soutien à la maison.
Proposition ouverte aux participants des groupes MBCT ou MBSR ou aux participants des cercles de pleine conscience pour qui les séances en numérique représentent un avantage certain.
Après entretien préalable.
Plateforme Numérique
Le lien ZOOM est transmis aux participants inscrits
La séance de suivi régulier se déroule le mercredi à 18h en visio conférence Zoom. Ils voient l’instructrice qui les voit elle aussi, ils peuvent interagir avec elle. Pendant une heure et demi: un temps de pratique méditative, un temps d’enseignement et un temps de questions/réponses.
Les conditions de participation sont discutées pendant l’entretien préalable.
Lieu
À la maison.
Prochaines dates : les 13, 20, 27 mai, 3, 10, 17, 24 juin.
Mercredi via zoom
- Sans inscription préalable pour les participants à mes groupes ;
- Avec entretien préalable pour les participants aux groupes proposés par d’autres Instructeurs Mindfulness.
Contexte
Nous le savons, la régularité et la répétition sont essentielles pour établir et approfondir sa pratique méditative. Ces séances permettent de se retrouver au sein d’un groupe pour encourager et soutenir sa motivation à vivre, du mieux que possible, sa vie en Pleine Conscience.